我有轻微的焦虑症。治疗可以用什么样的音乐？

问题描述:

我想用最简单但最有效的方法自己克服，听音乐。我能听哪种音乐？莫扎特的还是肖邦的

分析:

音乐可以治病？！是的，国外有很多临床数据可以证明。经常受音乐影响，有利于强化精神系统，调节大脑皮层，能促使人体分泌健康的生化物质，加强胃肠蠕动，增强消化功能，保持血压和心律正常。当一定频率的外界振动作用于人体时，相关部位会产生共鸣，医生和音乐治疗师会利用音乐的节奏变化，为不同的患者选择不同节奏的音乐。

悲观主义者——听贝多芬第五交响曲《命运》和海顿？清唱剧《创世纪》，或柴可夫斯基的第六交响曲《悲怆》等。....

你是抑郁还是压力大——听听埃尔加的Majestic，Brahms？匈牙利舞曲....

失眠患者——你能听门德尔松吗？仲夏夜之梦，莫扎特的摇篮曲，或者德彪西的钢琴协奏曲等等。....

忧郁——听莫扎特第四十交响曲和格什温？蓝色狂想曲。....

消除疲劳——听韩鹿？《水上音乐》组曲，德彪西？管弦乐组曲《大海》....

高血压患者——听巴赫的小提琴协奏曲可以使血压降低10-15毫米汞柱。....

据考证，经常听莫扎特？作品会让人变得聪明，容易集中注意力；听巴赫？曲子克

增强分析能力；经常听爵士乐会让人心情变好？创造力，增强数学和物理能力。

虽然音乐疗法可以自己开，但是听音乐？这种情绪是否会引起共鸣

是疗效的关键。....

听一些放松的音乐，比如亨德尔/巴赫，有利于调节紧张情绪。...

我也在听

还有莫扎特-

莫扎特也许不是世界上最伟大的音乐家，但他的D大调双钢琴奏鸣曲却成为了世界上最著名的胎教音乐。甚至为了唤醒因中风陷入昏迷的以色列总理沙龙，医生还在病房里播放莫扎特的音乐。在过去的10年里，莫扎特美妙的音乐不仅被人们一遍又一遍地聆听，还被认为对许多疾病有神奇的治疗作用，从痤疮到阿尔茨海默病，甚至出现了所谓的“莫扎特效应”——人们认为听莫扎特的音乐可以提高人的智商，改善人体机能和空间感知能力。health.sohu/***********/n***********.s