儿童舞蹈的基本功

儿童舞蹈的基本功是伸脚、压腿、踩碎、踢腿、弯腰和交叉。

1.动手练习:站姿,一人擦地,蹲姿,画圈,五人擦地。

2.中级练习:手位,脚位,大踢腿(前侧),一、二、五上的小跳、中跳。

3、毛毯工作:前软翻,后软翻。其中最重要的基本功就是压腿、下叉、下腰、脚背的训练。舞蹈是对弹跳力、协调性、气息、乐感的训练。

练基本功应注意的要点

4岁以下的孩子——孩子的骨骼韧带处于不成熟阶段,要注重兴趣的培养和动态节奏的训练,做到四肢协调,有节奏感,如:学习一些简单有趣的小舞蹈,但不宜对某一部分动作进行过多的重复性训练,如蹲、弯、跳等;也不宜给予强外训,如强压强拉等。

4~7岁的孩子——这个阶段也要以动态训练为主,可以适当增加一些简单的软开放训练,但要适量,不宜操之过急。另外,现阶段不适合控制力量训练。同时,家长也要记住,孩子的学习成绩不能用软的程度来衡量。