提供更好的情感价值
？结束一周的工作，抛开周五晚上工作的忙碌，在学习中收获一份丰富的内心力量，是一件多么美好的事情。非常感谢学校让我参加第六届张文质教师教育写作研讨会，因为我在那里听过春华校长的讲座。我很激动，于是积极参与了讲座的互动，并有幸收到了《心软的教育》这本书。这本书是春华生活化教育的十五年实践。在与写作课的互动中，我也看了春华的校长日记，看到她坚持读书写字，坚持促进学生和老师的读书写字，同时保持着那份动人的温柔和美好。今晚很珍惜再次见面，所以我在边听边录。中间因为房间信号不好，我把电脑手机拿到衣帽间站着听了整段演讲，因为她给我带来了很好的情感价值。
？大家都知道情绪没有好坏之分，因为我们需要先接受自己的情绪。但直到今天我才知道:人的原始情绪80%都是负面的。那么我们该怎么办呢？那么我们更需要好的教育，因为好的教育是为了带领孩子走向更好的生活！让教育领域的大家一起实践，也许我们暂时达不到“平和”和“开悟”的理想状态，但我们可以从勇气开始。我需要每个人都有勇气去表达，有勇气在成长的道路上迈出一步。对我们老师来说，可能是对工作的承诺。回顾我们参加过的读书会，你会发现勇于分享的老师是很难能可贵的，因为很多时候我们选择观望，选择做沉默的大多数。智者无忧，勇者无惧。作为教育工作者，首先需要开放自己，给自己勇气，让自己有安全感，不怕挑战。同时，我们也需要创造一个安全的教室和班级。学生学习生活的班级群体，应该是每一个孩子爱和勇气的地方。在课堂上敢于表达，敢于实践，不怕犯错，保持成长共同体的良性关系。在后面的回答中，春华校长也提到了一个我很赞同的观点。一个老师可以有自己的风格和特点。哪怕他是“狮子型”老师，她能让学生在关系中有安全感，感受到老师的善意，学生接受并喜欢他，那么他就是有力量的，有良好的情感价值。不是让老师变成小绵羊老师。我不禁想到，能和“狮子”老师建立良好信任关系和沟通的孩子，也应该有足够的安全感。
？在春华校长的分享中也看到了一些我情绪激动的场景。当孩子达不到我们的要求时，我们往往会纠结于某个问题，而忽略了永远保持生命第一这个基本点。我们谁都不应该关注悲剧之后的生活，需要看到自己的情绪，在情绪上来的时候保持一个良性的发展方向和表达。可能我们在感情上不合适的时候遇到了一些极端的情况，让我们后悔了。
“想得太多，读得太少。”这的确是我们许多麻烦的根源。有时候事情发生了，我们脑海里会浮现出一部电视剧，剧情还是很丰富的。尤其是女性，补充剧本是非常容易的，当然我自己。所以，当孩子有让我们觉得不合适的言行或成长问题时，我们需要多了解孩子和事情背后的原因，不能简单粗暴，更不能想当然。只有我们善于停止自己的情绪，冷静下来，不要觉得被冒犯了，不要视而不见，要理解然后解决。不管是宽严相济，都是关爱，都是好心情。当你在生活中遇到问题的时候，往好的方面想，避免狭隘，把自己局限在自己的感觉里，多考虑一些因素，换个角度去看。其实春华校长在梳理我们中小学教师工作现状的时候，我也发现我们的老师比他们的家长更有责任感。比如现在的“网上课”，有的家长只是认为孩子除了“语文、数学、英语、科学”可以上课，其他如引人注目的体操、音乐、美术、劳动等课都不需要上。但是我们老师基本上每节课都会查后台数据报表，学校也会请统计检查员来查。如何面对各方来平衡压力？一定有办法的。我们需要和家长沟通，看看他们是担心视力还是认为不考可以等一段时间。我们可以一起找到解决问题的方法。
天下纷扰，谁能无忧无虑？面对教师个人的不良情绪，不要选择“忍”、“逃”、“夺”，因为容易对身心造成难以想象的后果。比如家暴的根源就是人的情绪没有很好的掌握。我们需要在处理事情的背后更深刻地改变自己，让自己有一个缓冲区，让自己在不造成伤害的情况下，以正确的方式被接纳和发泄。比如买点东西吃点好吃的调节一下(山不转水，水不转人，人不转心)。我喜欢春华校长建议的这些合理的发泄方式:哭，运动，聊天。哭，那我很有体会。我从小就很脆弱，很容易哭。其实我到现在都没换过哭的治愈。压力大了，失意了，眼泪自然会来，哭过之后还会继续战斗。然后就是运动。我非常喜欢运动，尤其是跑步。选择自己喜欢的运动，坚持下去。这个过程很治愈。当我跑步的时候，我沉浸其中。我暂时把一切都放在一边，专注于我的步伐和呼吸。有时候我很难受。跑完五公里或者十公里，我可以用多巴胺和内啡肽治愈自己。在运动的同时，我们也有了更好的身体素质，而身体素质是我们能量管理的最大基础，保证了我们的身心。所以我可以在逃生演练中被学生带到楼下，我可以每天骑着自行车载着我们的孩子上山，这样更容易恢复精力，让学生每天都有时间跑步。还有就是和一个好朋友聊天。很幸运有好朋友在身边，让自己的情绪在聊天、吃美食、看电影中得到很好的安慰和满足。身边的朋友也能一起坚持锻炼，一起锻炼真是太幸运了。
？最后，春华校长谈到了“双减”背景下我们现实中的诸多困惑和问题。她分享了自己是如何调和，缓解情绪，适应历史变迁，保持一颗快乐的心去上网络课的。作为网络课的老师，我也想随时保持一颗快乐的心，上好每一堂网络课，让自己的技术水平达到一定的水平。主要的网络课对我来说难度适中，可以收获更多的自信和快乐。上周，无论是在自己的语文课上，还是在兼职或班会上，我都在努力让自己做好准备，让自己能够胜任，永远快乐。我也希望我的课堂和我所有积极饱满的情绪能给学生带来欢乐，不管是我自己的课还是播音课。
当沟通出现问题的时候，我们理所当然的认为我说过话，沟通过。她说的你懂，她没说的你也要懂。春华校长推荐《沟通方法》这本书进行结构性倾听(倾听、尊重、仰视)。以她的诸多经历为例，带我们去识别情绪、事实和情感之间的触发点。
在沟通中有意识地进行训练和情绪管理。停止愤怒的最后一个方法是慢慢来。是的，我们在上次的好书推荐中看到了张文质的作品，适合我们安静的阅读。首先我们要有教育的勇气，然后需要慢下来去诠释教育是慢的艺术，完成教师的使命。
？我要为春华校长留下的作业写“新家庭如何塑造人”。刚看完，很有见地，也让我在家庭教育中反思和成长。希望自己能坚持读书写作锻炼身体，也能给自己和身边的人更好的情感价值。