如何保养耳朵？

1，尽量不要长时间呆在嘈杂的环境中，比如长时间接触机器轰鸣声、嘈杂的人声等各种噪音。否则会影响听力，甚至导致耳鸣耳聋。

2、不要用耳机太久听音乐或打电话，否则容易损伤人的听力。

3、切忌挖耳不当，平时不要用小木棍、发夹挖耳止痒，以免损伤耳道深处的鼓膜，甚至引起外伤性鼓膜穿孔、化脓性中耳炎等疾病。

4.避免耳朵周围高压的影响。参加游泳、潜水等运动时，注意不要让耳朵先碰到水。游泳时最好戴耳塞，防止脏水进入耳道引起耳部炎症。一旦水进入耳朵，要采取各种方法将水排出，保证耳道干净干燥。

5、可以经常按摩耳朵，促进血液循环。多喝水，多吃水果蔬菜，补充维生素和营养神经的药物。

6.避免使用耳毒性药物，如链霉素、庆大霉素等，以免药物毒性导致耳聋。

保护耳朵外部的常见方法有:

1，避免冻伤，寒冷天气注意耳朵保暖，可以戴帽子或耳罩。

2、注意避免耳朵的外部损伤，如擦伤、烧伤、烫伤等。

3、不要过分拉耳朵，如果用力过猛，很容易引起中耳炎。