夏天到了，得了糖尿病的人可以吃水果吗？吃什么水果好

糖尿病人是可以吃水果的。

吃水果的种类，柚子、桃子、苹果、梨、橘子等血糖指数较低，对糖尿病患者较为合适。香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄的含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。

水果含有丰富的维生素，也是膳食纤维的重要来源之一，对于糖尿病病人的身体健康也是十分有益的。糖友们在食用水果的时候应该注意如下事项：

1，水果种类的选择，尽量选择升糖指数比较低的水果，比如说猕猴桃，柚子，番石榴等等，这样对血糖的影响比较小；

2，每天吃水果应该严格控制量，不可以贪多，更不能以水果来替代正常的一日三餐，一般每天水果不超过200克的量是比较适宜的；

3，吃水果应该安排好时间，比较推荐的是在上下午的加餐时间，比如上午的9:00~10:00，下午的3:00~4:00。

4、平时实行饮食控制，控制的是总热量，因此糖尿病患者不是不能吃水果，而是需要吃水果，水果的含糖量较蔬菜高得多。

不推荐空腹吃水果，也不适合在睡前进行水果的加餐。