哪首歌可以缓解你压抑的心情？

梁博的《日落大道》不错。也可以听听舒缓的纯音乐，闭上眼睛，或者劲爆的歌曲，摆脱抑郁，放松心情。的确有时候生活会给我们带来很大的压力感。我们经常会觉得喘不过气来，特别压抑，这就需要我们通过一些方式来缓解。听音乐是个不错的选择。

另外，先想想是什么原因造成了现在的心情，把这件事捋平，再换个角度思考。我们不要先指责别人，也不要认为自己受了委屈。这个世界是不公平的，并不是所有的事情都会按照自己的想法来。先深呼吸，让自己的心态平静下来。

或者让自己忙起来，不管做什么，一旦忙起来就什么都顾不上了，也就没时间难过了。忙的时候和不同的人接触可以调节心情。善良的人很多，陌生人的笑脸和感谢也会治愈你。

或者想办法发泄，吃点甜点，打打球，做做运动，不要让自己沉浸在压抑的情绪中。适当的帮助别人，不要盲目。能够帮助别人也会让你感到快乐。你很重要，很强大。

或者找个时间出去和老同学老朋友叙叙旧；去一个自己喜欢的地方，看不同的风景，不同的城市，不同的地域风情；找个舒服的地方，让自己慢下来。看一场演唱会，感受激情。

其实不管你说了多少，最后还是要你自己去想。不要太在意外面的人和事，不要太在意别人的感受，没什么大不了的，别人的东西我们不要，我们自己珍惜。

人生会经历很多很多次。你得自己慢慢走。有很多艰辛和折磨让你愤怒、难过、流泪，但也会有很多感动和快乐让你开心、快乐、感恩。丢掉一些包袱，忘记一点不快，多留一些快乐和原谅。