通宵睡觉听歌有什么坏处？

1，通宵睡觉听歌会损害听力。一方面，长时间戴耳机会造成耳朵反复摩擦，增加外耳道感染的概率，严重的可能会引起外耳道炎；另一方面，长时间听音乐可能会损伤耳膜，因为人睡觉时整个耳神经要保持在相对放松的状态。如果他们长时间听音乐，耳朵神经会处于工作状态，如果经常在晚上听音乐，很容易受到条件反射的损害。所以建议大家睡前尽量不要听音乐。如果想听音乐，也可以听一些轻音乐。

2.建议把戴耳机的时间控制在一个小时以内，或者戴一个小时左右摘下耳机休息一会儿。尽量不要戴耳机听音乐太久，比如休息15分钟左右。同时，建议将耳机音量控制在40分贝以下。声音过大会增加耳机的震动，进而增加耳机与耳道的摩擦力，长时间使用容易损伤外耳道。但建议不要在外界环境嘈杂的情况下听音乐。