形体舞是一种什么样的舞蹈？女生跳什么样的舞有气质又锻炼身体？

形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能在明快优美的韵脚中美化身心、陶冶情操！形体舞蹈是一种多元原创的舞蹈，由芭蕾、民间舞、现代舞组成。是一种综合性的形体训练舞蹈。为了更好地普及全民健身运动，提高人们的素质修养，让人们在优美的音乐中达到束腰、健胸、美腿的作用，培养自身修养，提升气质、风度、仪表，让你在繁忙的工作中摆脱紧张，进入美好的环境。形体舞蹈是形体塑造和舞蹈的结合。所谓塑身，就是配合音乐对上肢、头、颈、胸、肩、臀、大腿、小腿、脚做一些整形塑形动作(通常舒缓优美，但有时也有一些强烈的节奏感、欢快感或起伏感)，使肌肉富有弹性，线条更加优美，动作要求舒展，同时锻炼动作协调。舞蹈不仅仅是做动作还要表达一定的内涵，也就是所谓的舞感和肢体语言。两者的结合就是形体舞蹈。很明显，动作一定不复杂，但有一定的内涵。重点是培养气质，就是别人看到你，会给人一种优雅、舒适、有活力的感觉。瑜伽形体舞瑜伽形体舞是一种将印度瑜伽、芭蕾和中国古典舞巧妙结合的新型健身运动。瑜伽姿势可以拉伸全身的肌肉和韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条灵活的身材。同时因为注重调节呼吸方式，具有非常好的医疗健身效果。起源于西方的芭蕾和历史悠久的中国古典舞被认为是塑造人体优美曲线，培养优美高雅的气质，锻炼四肢协调能力。瑜伽与舞蹈的完美结合，将瑜伽的身体拉伸与舞蹈的身体协调相结合，打造“S”型迷人身体曲线，培养优雅气质！