世界十大摇篮曲

1，雨的低语。

雨水敲打着窗台，心情随着雨滴逐渐下沉，直到完全放松。没有声音，焦虑消散，眼皮合上。快速进入浅睡眠的是脑电波音乐。这个世界上没有比雨声更让人舒服和平静的自然声音了。

2.戈德堡变奏曲。

世界上公认最能治疗失眠的古典音乐是巴赫的《戈德堡变奏曲》，其音乐温柔、睿智、深刻、自然。巴赫不是一个用情感压倒一切的音乐家，但他总能把我们置身于人类生活的浩瀚与无限之中。

3.德彪西的月光。

淡淡的笔墨，简单的色调，一幅静寂月光的画面。优美的旋律过滤掉了月亮投射的光线中的杂质，想象着它在我心中如诗如画，明媚无比。睡前放一片月光，整颗心都会无声无息，无忧无虑，琴键下的世界也安静下来。

4.摇篮曲。

摇篮曲最初是母亲为哄婴儿入睡而唱的歌谣，后来发展成为一种音乐体裁。一种温暖、亲切、祥和的气氛，像一个甜蜜的梦，包含了世界上所有的美好。

悠扬、温柔、委婉的曲调，不仅能使母亲感到轻松愉快，还能使母亲体内的胎儿受到感染，使他们所处的宫内世界像母亲一样充满阳光，从而使他们健康、美丽、聪明。勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。

5、催眠曲。

神秘花园里的音乐空灵、幽静、深沉，净化灵魂，返璞归真，通透柔和，带着浓浓的惆怅和无力，仿佛从远方飘来，能帮助冥想和精神洁癖。Sleepsong，顾名思义，躺在床上听着远处的女声，不知不觉就进入了甜蜜的梦境。

6.神秘的歌曲。

法国作曲家萨蒂，一生愤世嫉俗，留下了一首属于玄机曲的经典。神秘歌曲一出来就有催眠的属性。它们空灵清澈，有一种东方古韵，有一种宗教神秘感。六首“神秘歌曲”，第一首最有名，以下是韩国女音乐人拉维尼娅·梅耶尔的版本。

7.d大调卡农。

这也是卡农里最经典的一个。人们都知道这首歌是贯穿电影《我的野蛮女友》的，但这首歌的原作者帕切贝尔却因为失去了最爱的人而经历了一场悲剧。很多人会被曲调中甜蜜的悲伤所感动，这也是最著名的枕边音乐，在无数个思念的夜晚入睡。

8.阿尔法波音乐。

阿尔法波音乐是一种魔势音乐，属于脑波音乐的一种。它能把人带入阿尔法脑波状态，覆盖范围广，没有起伏，声音安静更容易入睡。

当我们听阿尔法脑波音乐时，大脑中会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说，阿尔法脑波音乐有利于促进创造力和想象力，还可以改变睡眠质量。

梦想13。

在采访中，麦克斯·瑞切特承认这是一张没有人能一下子听完的专辑。“哦，连我都睡着了两次。”。从某种意义上来说，这确实是一张催眠效果突出的专辑。“帮我宣传一下。如果有人能一次听8个小时，请联系我，我会送t a签名专辑。”

10，佛经。

南·怀瑾曾经说过，当你冥想的时候，你会犯困，当你犯困的时候，你就会去睡觉。佛里的禅定有些自我催眠，佛经本身就有催眠作用。因为它们是梵文音译，很难理解，所以如果不深入研究，纯粹轻松的佛经基本会带你进入梦境的世界。

什么是摇篮曲:

催眠术，顾名思义，就是一些用于催眠的音乐歌曲。通过这些音乐，被催眠者被帮助进入催眠状态。早在我国春秋战国时期，音乐对身心健康的影响就已有所论及。通过音乐调节自己的情绪，也是一种类似催眠的心理暗示。