脑子里不断弹出不同的音乐怎么办？

而是一种心理作用。

比如你最近对某个人或某件事很反感，那种音乐会不由自主地跳出你的内心。

主要是不能有意识的控制自己。想想吧。如果你知道你正在集中精力或全身心投入到一件事情中，那么你还会有什么想法呢？

你越不喜欢那种奇怪的音乐，越不能集中注意力，你就越会想起那种音乐。

所以造成了你无法集中注意力。

所以最好的办法就是用意识冷静的控制自己，不要总想着自己在各种音乐中听到的东西，也不要给自己太大的压力。学会思考其他事情来控制自己。

就像晚上一个人看鬼片，如果睡觉的时候总想着害怕自己，会不会越来越睡不着？其他的呢？答案肯定是不同的。