斋期日破戒怎么办？

弥天大罪 一忏即消

过不二犯 是真忏悔

忏悔需要具备四力，我图省事，直接把这方面的有关的忏悔的事情截取一下给粘过来，不好意思，比如说下面的这个用《三十五佛忏》：

第一个要在佛面前跪下，一定要把眼前的这个佛像视为真正的佛！也把他视为你真正的根本上师，又是一切如来的智慧、慈悲、德能的显现，然后无比虔诚地磕三个头，再念诵《三十五佛忏悔文》。

第二个就想，早上起来到早饭为止，心里面起了什么贪、嗔、邪见等等恶习，再观察观察嘴里说了什么妄言、恶口、绮语、两舌等等，身体有没有做杀生、偷盗、邪淫等等一切恶事；好好地思考，一定要每天念《三十五佛忏悔文》，总结每天从早饭到午饭之间、中午到晚饭、晚饭到你临睡之前所做的善恶事情；如果你做了许多恶的事情，要想“做如此如此等恶事的自己做过的错事恶事最终结果会如何？”；然后对自己强烈地责备、谴责；然后观察昨天包括今天，观察五天以内、十天以内、一个月以内、半年以内、一年以内，然后观察十年以内、二十年以内，凡是你能想起的，你都把它观察起来，然后你想想“我的罪过有多大！”生起非常强烈的后悔之心、悔恨之心、遗憾之心，再对其后果生起非常强烈的恐惧之意，这叫追悔力。

第三个就在佛面前立誓：“我以后决不再做如是等等的恶事！”这叫遮破力。

第四是对治力。就是念诵《三十五佛忏悔文》磕头等。

对治力有很多的，比如金刚萨埵心咒，如果您不会的话，就至诚诵阿弥陀佛，一句阿弥陀佛，如果诵的如法，可消灭80亿劫的生死之罪。

愿佛菩萨保佑您脱离此过，阿弥陀佛