五音疗法的五音情志
两千年前，中医经典著作《黄帝内经》就提出了“五音治病”的观点。中医认为，五音即角、征、宫、商、羽，与五行(木、火、土、金、水)相对应，与五脏、五情相连。如宫曲，悠扬恬静，敦厚庄严，如“土”般宽厚坚定，能入脾；尚调式音乐，高亢、悲壮、雄壮，具有“金”的特点，能入肺；角式音乐朝气蓬勃，有“木”的特点，能入肝；需求调音乐，热烈、欢快、活泼、轻松，具有“火”的特点，受欢迎；羽化式的音乐，悲凉悲凉，苍凉柔和，如行云流水，具有“水”的特性，能入肾。中医的“五音治未病”，就是根据音乐五调式的特点和五脏五行的关系来选择曲目，以调和情志，调理脏腑，平衡阴阳，达到维持气的动态平衡，维护人体健康的目的。
根据以上原则，可以用以下方法来抚平情绪:
浮躁是五行中的“火”。这样的人坦率、自吹自擂、争强好胜。平时不爆发的时候，要引导它积极的一面，多听一些音乐，比如BBK、嘉年华、解放军进行曲、卡门序曲等。这种音乐热情欢快，符合这些人的性格，能让人奋进。浮躁的时候要用水来克制自己，听一些带羽毛的音乐，比如梁山伯与祝英台，二泉映月，汉宫秋月等。，来缓解、约束、克制自己浮躁的情绪。
压抑在五行中属于“土”。这些人心思细腻，多愁善感。平时要听宫调音乐，比如《春江花月夜》、《月儿沟》、《月光奏鸣曲》等。这些歌曲悠扬恬静，能抒发情感。当你遇到挫折，情绪极度低落的时候，你要多听听有棱角的音乐，比如《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南竹韵》。这种音乐充满了生命力，可以抑制脾脏的极度压抑，使其免受痛苦和压抑。
悲伤属于五行中的“金”。当你悲伤的时候，你应该听尚调式的音乐，比如第三交响曲、伽达默尔、悲怆等。，可以发泄你的郁闷，摆脱你的悲伤，振奋你的精神。对于哭了很久、极度悲伤的患者，要听曲调音乐，如春节序曲、滑冰华尔兹、聊天波尔卡等。它的旋律轻松、欢快、活泼，能使内心平静，摆脱悲伤和痛苦。
生气属于五行中的“木”。生气的时候要多听一些有棱角的音乐，疏肝理气，比如《春风》、《江南好》。在你极度愤怒、发脾气的时候，你应该听听尚调音乐，比如德沃夏克的《来自新大陆》，埃尔加的《浩然堂》等。，来辅助金平木，用肺金之郁来制约你脾气的亢奋。
绝望在五行中属于“水”。这些人大多因为巨大的挫折和精神创伤，对生活失去信心，产生绝望情绪。因此，他们必须使用欢快清晰的调号音乐，如《轻骑兵进行曲》、《喜洋洋》、《中国打击乐》等。，去生火，去制造水，从而重燃他们对美好未来的希望。
音乐疗法每天2 ~ 3次，每次30分钟左右。最好戴上耳机，避免外界干扰。治疗时不能老是重复一段音乐，以免长时间听腻。治疗的音量要适中，一般在70分贝以下效果最好。