音乐让人快乐。跳舞使人变成什么样？

跳舞不仅能让人变聪明，还能预防认知障碍。研究表明，跳舞可以将人们认知障碍的风险降低76%。这是因为跳舞可以同时调动大脑中多个区域的神经功能，有效锻炼手眼协调能力。2.跳舞是一种协调运动，可以提高身体的平衡能力，减少摔倒的概率。随着音乐跳舞可以刺激脑细胞，使大脑活跃起来。老年人跳舞还可以锻炼全身各个关节，增强肌肉和关节之间的灵活性，长期坚持还可以提高心肺功能，预防心脏病。经常跳舞，心情好了，腰疼更减轻了。