莎莎舞七个基本舞步

莎莎舞七个基本舞步具体如下：

第一步：双方肩部留意松开，腰背要挺直，双手自然垂放。

第二步：如今是上身的举措，伸出右手打直，左手屈肘在头侧，双手握拳。

第三步：双手姿态交流，左手侧举蜷缩，右手屈肘，双手握拳。

第四步：右手侧举打直，左手屈肘，双手握拳，预备好一个头部上方画圆举措，双手向前划的时候，双手平行翻开，划到左边时候，右手是屈肘的。

第五步：如今入手加高低身脚步举措了，左脚膝盖略微屈膝，右脚膝盖屈膝，脚后跟抬起。

第六步：右脚踏地，扎实后左脚脚后跟抬起，留意膝盖的屈膝度。

第七步：全体一同舞动，右手侧举蜷缩，左手屈肘，双手握拳，右脚屈膝，脚后跟抬起，左脚膝盖稍屈膝。

莎莎舞是一种拉丁风格的舞蹈，其热情奔放的舞风不逊于伦巴、恰恰，但却比它们更容易入门。

莎莎舞融合了拉丁及爵士舞蹈的舞步，髋、腰、臀和大腿内侧是其最主要锻炼的身体部位。跳莎莎舞不但能强化心肺功能、提升身体灵活度，还有加强修饰臀部及腿部曲线的作用。