张柏芝星愿大片惊喜释出，穿皮草眼神犀利气场全开，她有多自律？

张柏芝是一代女神，虽然现在已经很久没有新的作品，但是她依旧是观众眼中的女神，她最新的星愿大片惊喜释出，照片中的张柏芝身穿皮草，露出纤细的小腿，发丝遮掩半边脸颊，眼神犀利，她的皮肤细腻，锁骨精致，气场全开。

张柏芝已经42岁了，从照片中完全看不出来，她是非常非常自律的，她经常会在社交软件上分享自己的动态，出道多年，她的身材从未走样，即使在离婚后最痛苦的时期，她也没有放弃身材管理，她始终保持自律的生活。

张柏芝维持身材的方法很简单，概括分为两点，一是坚持锻炼，有空就去健身房，没空就在家做锻炼，二是饮食上的高度自律。张柏芝一直有坚持健身的习惯，她早上六点半起床做瑜伽下午或者晚上会去游泳，进一步消耗能量，减少脂肪囤积。

在饮食方面也是非常自律的，她曾在社交平台分享自己的午餐，只有一个鸡蛋，一个洋葱，吃鸡蛋可以补充蛋白质，洋葱比较辣，进入人体后，可以加快消耗热量速度，增强新陈代谢，通过饮食控制身体吸收热量。

张柏芝维持身材的方法就是常年自律，坚持不松懈，饮食上控制总体热量但是也不能吃的过于单一，总之想要保持好的身材就需要管住嘴迈开腿，张柏芝的这种自律是非常可怕的，很多人应该是坚持不下来的。

张柏芝已经是三个孩子的妈妈了，但是她的身材一点都没走样，而且是很有型的，女明星的自律让人感到敬佩，但是也着实羡慕不来，想要像张柏芝一样能够保持好身材，那就先要自律起来，不过她的饮食是比较难以接受的，可以找到适合自己的方法。