郑多燕健身舞简介

年近50的韩国人郑多燕仍然保持着火辣的身材。她的减肥操取得了相当不错的效果，帮助很多胖女孩恢复了紧绷凹凸的身材。这五个动作都很“霸道”。只要一个动作就能锻炼身体多块肌肉，长期坚持就能让全身结实。让我们立即效仿。

2011年，郑多燕风波波及中国，众多网络媒体和电视台纷纷报道。深圳卫视《年味秀》、湖南卫视《天天向上》、湖南卫视《我是大美人》等节目多次报道了郑多燕的减肥故事和方法，何炅、汪涵、黄征、买红妹、伊奥拉、于小彤、方青卓等。

2012年9月，受湖南卫视知名女性节目《我是大美人》邀请，分享我的减肥心得。在节目中，著名主持人何炅和吴昕与众多美女一起学习郑多燕减肥舞。

郑多燕式健身的关键是简单易行的健身运动和均衡的饮食。没有人需要强迫自己用自己能接受的，符合自己能力的方式轻松享受瘦身！