心志摇摆不定,心理学上怎么看待?如何正确的改善?

心志摇摆不定的根源是在面对选择的时候不自信。不了解自己的真实需求是什么,也判断不出自己做出选择以后的结果会怎么样。

心理学上说人在内心抉择时会面临四种冲突:

1、双趋冲突,即"鱼和熊掌不可兼得"的冲突。指同时有两个具有吸引力的目标,从中抉择时发生的心理冲突。

鱼和熊掌是很好做出选择的,但是两个有同样吸引力且价值相差无几的东西要做出选择时,心理冲突就会很大。

2、"双避冲突",即“前有狼后怕虎”的冲突。是指面临着两件有着同样威胁性或者不利的事件,要回避其一就必然遭遇另一件时产生的心理冲突。

3、趋避冲突是指对同一事物产生的矛盾心理,是一种既向往又拒绝的心理冲突。比如,想创业又害怕失败,想跳槽又担心前景不明朗。

4、双重趋避冲突指同时有两个或两个以上的目标,但每个目标各有所长、各有所短,分别具有吸引和排斥两个方面的作用时,使人左顾右盼,难以抉择的心态。譬如,大学毕业以后想考研继续深造,但又想工作挣钱。

了解了这些冲突之后,我们就会发现,内心的冲突和摇摆不定,归根结底是对自己真实需求了解的不够,或者即便了解了自己的真实需求,但是没有勇气活出真实的自我。

要改善心志摇摆不定的情况,可以尝试从以下几个方面入手:

一是要敢于面对真实的自己。了解自己真实的需求是什么。要跟自己的内在产生联结,找到真实的自我。

二是要有足够的自信。要认真分析每一种选择最好和最差的结果,在其中选择在自己承受范围之内的结果,并且相信自己的选择,即便没有达到预想的结果,但至少是自己的选择并为之做出了努力,也无需后悔。

三是要有明确的规划和目标,并通过强大的意志力坚定不移地去执行。

四是要有勇气承担自己生命中发生的所有好与坏。有时候不愿意选择,把选择的权利交给别人其实是想给自己找一个藉口和托辞,在失败以后可以以受害者心理来宽慰自己。

“看吧,都是你们告诉我这样选择的,现在结果怎么样?”

要想改善心志摇摆不定的情况,最重要的就是把掌握自己命运的权利夺回来,改变推诿责任、怨天尤人的心态。

王国维在《人间词话》说, 古今成大事业、大学问的人要经过三种境界,分别是: “昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路”、 .“ 衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”、 “ 众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在,灯火阑珊处”。

简单地总结一下,这三种境界分别表明了:

一、找到正确的道路和方向;

二、跨过艰难险阻去执行,哪怕人瘦带宽也不后悔。;

三、经过成千上百次的上下求索,反复追寻和研究,瞬间顿悟最终取得成功。

“昨日之事昨日死,未来之事不可期。”面临人生的各种选择,谁都不知道会发生什么样的事情。

但是只要我们有信心做出选择,并为此付出了百分百的努力,最终能做的就是“尽人事、听天命”而已。即便不成功,我们也可以无愧于心了。

最后,行动起来,祝你心想事成,!

不要做心怀二意的人

生活中有一种人好像海中的波浪,被风吹动翻滚,又好像一个人脚踩西瓜皮滑到哪里算哪里,也像墙头的之草风吹两边倒。这种人就是心字容易摇摆。

产生这种病态的原因, 通常是因为一个人的价值观还没有稳定下来。比如一个人常常会在事业和家庭中间摇摆,常常会在工作和 娱乐 中间拣选。甚至在道德和享乐之间徘徊。产生这种现象,说明这个人还性格还没有成熟老练和稳定。

心意不坚定的人,常常在面临选择的时候犹豫。因为犹豫,人生始终处于一种彷徨的状态。当今的时代,人们生活在浮躁和俗气之中。物欲生活导致的激烈竞争,使人心烦意乱,神不守舍。这种浮躁,此人更加心直不定,患得患失。

真正成功的人生,常常是需要有坚定的意志,有明确的选择,这样才能把时间,精力,财力组成合力。一生做一件自己认为对的事情,孜孜不倦一直到底。

人生要做成一个事业,必须内心有安宁,学会心中安静,以静制动,以不变应万变,任凭世界变化多端,而我不忘初心。有坚定的心智,才能少走弯路,才能提高工作质量和效率。

中国古代有一本书是贞子写的,叫大学里面说到,知止而后定,定而后能静,静而后能安,安而后能虑,虑而后能得。这段话的意思就是人们要有明确的人生观和价值观,然后为此坚定不移的一直努力奋斗,最终才能干一样事,成一样事,见一样事的效果。

当然,完全成熟的人在世界是不存在的,每个人都在成长的过程当中,我们有时候会有一些摇摆,有一些彷徨,这个也不足为奇,不要过于自责,我们应当迅速调整自己,仔细审时度势,重新确定目标。立志做安庆人,亲手做正经事,做到心智平稳,思想集中,自然会有干事业的智慧。

关于心志摇摆不定,我先举一些列子:

在生活中,是否有过这样挣扎,到底要多赚一点钱?还是把时间留下来陪家人?或是好好照顾自己?或是让自己做的事情符合潮流、大众口味一点,使自己更被看见?还是坚持自己的理想,却不为人知?

或是你明知道做事情要专注,表面浅显的东西,只能昙花一现,但是当大家都一窝蜂流行某个东西的时候,你很难不怀疑自己?也不确定自己的决定是择善固执,还是不知变通?

这些例子基本上都是心志的摇摆不定, 而造成这些的原因,其实是你没有看清自己,从而欠缺了做选择的能力。

俗话说,鱼与熊掌不可兼得,你想设法保留两边的好处,让自己可以左右逢源。但现实上,要找到两全其美的方法并没有那么容易,常常我们只能满足一边的需要,保留某些好处,并且付出必要的代价。

可是偏你很不喜欢损失,所以就会延后决策,不肯下定决心,选定一条路就好好的把它走完,而是「端着碗里,看着锅里」。导致碗里的凉了,锅里的没了。

为了让心里不那么拉扯,很多人会逼自己赶快做出决定,可是依据我的经验,如果这个人没有真正的心甘情愿,不管做什么决定他都会后悔,不断的想像那条没有走的路,是不是更好、更快乐。

心志摇摆,只是你不清楚选择哪个比较有利于自己,你不清楚自己的内心真正想要的是什么,导致你不愿意承担相应的代价。

我常常觉得无法做出决定,并不是选项太难,而是对自己了解不够完整,所以害怕自己选了之后会后悔。而那个后悔,其实来自于我们掌控不了自己,要得太多,能做到的太少,因而无法好好的回归当下,做出此刻最适合自己的决定。

假使你现在正处于心志摇摆不定的时期,我建议你把目光先收回来,别去管别人怎么看,怎么想,花一点时间想一想你自己到底在乎什么?敢为了这个真实的自己,努力吗?

答案也就呼之欲出了。

之前阅读过一本书,《国王 武士 祭祀 诗人》,看完这个书,也是颇有感触。

所谓摇摆不定,其实是信心不足的表现。

信心不足表现在,要么怀疑这件事情倒底是不是机会,是不是真的值得去付出,要么怀疑自己的能力,即使付出了很多,但不确定是否能达成。

至于怎么去改善,每个人遇际遇都是不一样的。

我所在的公司有一个很好的文化,很是喜欢,每天都在读稻盛和夫的书籍-《活法》

书中有一篇文章,有一句话,以此***勉,

“活着就要感谢!”

情绪波动。一会起一下落,无稳定性。要想稳定:秋天吃些莲藕汤或藕粉面可要稳点,可事情没有这么简单,问你的心到底向何处?笃定!树立目标,向目标挺进!