为什么55岁以上的人每天都花时间听音乐来降血压？

对于55岁以上的中老年人来说，每天花时间听音乐可以降低血压。这是因为轻松欢快的音乐可以帮助我们长寿，还可以帮助我们增强睡眠，增强免疫力。所以，对于55岁以上的中老年人来说，每天花点时间听听音乐对降血压很有帮助。

如果我们长期听音乐，我们还可以改善我们的心态，放松我们的身心。当我们听音乐时，我们可以缓解身体的一种主观疲劳，使身体变得舒适和放松，进而改善与主观情绪变化有关的自主神经功能。当我们身体细胞的振动与外界节奏相协调时，我们会感到舒适和快乐。许多科学家的研究表明，音乐对我们的身心健康有积极的作用，它有许多奇妙的功能。

专家的研究表明，与经常听音乐的人相比，经常听音乐的人比不听音乐的人多活五到十年。音乐对放松我们的身心，振奋我们的精神，改善我们的睡眠有很好的作用。从生理上来说，音乐还会引起我们呼吸和血压的变化，以及心脏跳动和血液流动的变化。一些类型的音乐不仅可以刺激我们的身体释放一种天然的安多芬鸦片，还可以放松我们的身心，缓解疼痛。

还有人对一些喜欢音乐的人做过一些调查，发现在经常听古典音乐的家庭中，人与人之间的关系是非常和谐的。喜欢听浪漫音乐的人，往往性格开朗，思想非常活跃；在一个喜欢听吵闹的现代主义音乐的家庭里，人们经常吵架。长时间听这种音乐会给我们的神经系统带来强烈的刺激感，严重损害我们心脏和血管系统的正常功能。