普通心理学产生分心的原因是什么

产生分心的原因：影响注意分散有客观，生理、心理等方面因素。

（1）从客观看、无关诱因的吸引、噪杂环境的干扰、目标刺激对象或活动太单调、乏味都可导致分心。

（2）从生理看，过渡疲劳与困倦，激活与觉醒水平太低、身体有病或不适，小儿多动症等容易引起注意分散。

（3）从心理看，学习动机不明、朦胧杂念与牵肠挂肚的思绪，情绪低落或波动、不良的作息工作、学习习惯等都易使人分散注意力。

要克服分心、保持注意集中，应从以下几方面努力：

（1）排除干扰、保持学习和工作环境安静；

（2）组织好学习与工作活动，生动有趣，形式多样，有教强的吸引力；

（3）要有明确

的目的任务、把看、听、说、写、想象联合起来；

（4）养成良好的情绪体验，有坚强意志力和抗干扰能力；

（5）要劳役结合，防止过渡疲劳，加强锻炼，保持身心健康。